Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimimi tamamlayıp aynı zamanda ikinci üniversite eğitimimle kendimi çok yönlü olarak geliştirmeye devam ediyorum. Klinik beslenme alanına ilgi duyuyor, bilimsel temelli ve bireye özgü yaklaşımlarla çalışmayı önemsiyorum. Etik ilkelere bağlı, iletişimi güçlü, öğrenmeye açık ve sorumluluk sahibi bir diyetisyenim. Mesleki bilgi ve becerilerimi geliştirmeye devam ederek, etkili ve güvenilir bir şekilde birikimimi danışanlarıma sunmayı hedefliyorum.
Her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle danışanlarıma hazır diyetler değil, yaşam tarzlarına ve hedeflerine özel beslenme planları sunuyorum.
Bilimsel temellere dayalı, sürdürülebilir ve keyifli bir beslenme süreciyle sizi hedefinize güvenle ulaştırıyorum.
Bu program, başlangıç değerlendirmesi sonrası kalori ve makro ihtiyaçlarına göre kişiye özel düzenlenir. Haftalık örnek menüler, pratik tarif alternatifleri ve alışveriş listesiyle bitkisel beslenmeyi sürdürülebilir hale getirir.
Vejetaryen beslenmeye geçmek, kilo yönetimini desteklemek veya sindirim/enerji dengesini iyileştirmek isteyenler için uygundur. İlerlemeniz düzenli kontrol randevularıyla izlenir ve plan gerekli durumlarda güncellenir.
Bu program, antrenman sıklığı ve yoğunluğuna göre kişiye özel olarak planlanır.
Egzersiz öncesi ve sonrası beslenme zamanlaması, makro dağılımı ve günlük enerji ihtiyacı bilimsel temellerle belirlenir.
Kas onarımı ve performans artışını destekleyen öğün seçenekleri, diyetisyen takibiyle düzenli olarak güncellenir.
Akdeniz beslenme modeli, sağlıklı yağlar, taze ürünler ve doğru porsiyon dengesiyle uzun vadeli bir yaşam alışkanlığı oluşturur.
Bu program; kolesterol, tansiyon ve genel enerji dengesini desteklerken keyifli bir beslenme rutini sağlar. Diyetisyen takibiyle kişisel hedeflere göre uyarlanarak sürdürülebilir hale getirilir.
Yıllarca zayıflıktan şikâyetçiydim. Bu program sayesinde vücuduma uygun şekilde kilo alabildim. Artık aynaya baktığımda sağlıklı, enerjik ve formda birini görüyorum.
Yoğun iş temposunda öğün atlıyordum, bu da kilo kontrolümü zorlaştırıyordu. Beslenme planı sayesinde düzenli yemeyi öğrendim. Fazlalıklardan kurtuldum ama enerjim hiç düşmedi.
Uzun süredir kilo almakta zorlanıyordum. Program sayesinde hem iştahım düzene girdi hem de sağlıklı şekilde kas kütlesi kazandım. Artık aynaya baktığımda kendimi çok daha güçlü hissediyorum!
Daha önce birçok diyet denemiştim ama sürdürememiştim. Bu kez kişisel planla hem aç kalmadım hem de kalıcı kilo verdim. Şimdi hem daha hafif hem de çok daha motive hissediyorum.
Uzun süredir düzenli spor yapmama rağmen kilo alamıyordum. Programla birlikte beslenme düzenim tamamen değişti. Artık kas kütlem arttı, performansım yükseldi ve kendimi çok daha güçlü hissediyorum.
Beslenme süreciniz hakkında merak ettiklerinizin yanıtlarını burada bulabilirsiniz.
Programların işleyişi, takip sistemi ve danışmanlık süreciyle ilgili en yaygın sorular aşağıda yer almaktadır.
Ücretsiz Ön Görüşme!
Sağlıklı bir yaşam, küçük ama kararlı adımlarla başlar. Sana özel hazırlanmış programla, hedeflerine uygun, sürdürülebilir sonuçlara ulaşabilirsin.
Ücretsiz Ön Görüşme!
Kısa sürede fazla kilolarımdan sağlıklı şekilde kurtuldum. Program sayesinde hem form kazandım hem de spor performansım arttı.
Yıllarca zayıflıktan şikâyetçiydim. Bu program sayesinde vücuduma uygun şekilde kilo alabildim. Artık aynaya baktığımda sağlıklı, enerjik ve formda birini görüyorum.
Yoğun iş temposunda öğün atlıyordum, bu da kilo kontrolümü zorlaştırıyordu. Beslenme planı sayesinde düzenli yemeyi öğrendim. Fazlalıklardan kurtuldum ama enerjim hiç düşmedi.
Uzun süredir kilo almakta zorlanıyordum. Program sayesinde hem iştahım düzene girdi hem de sağlıklı şekilde kas kütlesi kazandım. Artık aynaya baktığımda kendimi çok daha güçlü hissediyorum!
Beslenme, sağlık ve yaşam kalitesi üzerine bilgilendirici makaleler
